アーバ・たかはしちかのブログ

・・・風邪をひいてしまいました


健康だけが取り柄なのに・・・

情けないです





でも

ただでは起きません


見直します。

まずは食生活。



最近あまり気にせず

好きなものを食べていました。

きちんと考えていませんでした。


やっぱり玄米ですね。

そして今日小畑先生が勉強会でお世話になっている

原田農園さんで頂いたお野菜をお裾分けしていただきました（ありがとうございます）

アーバでは「ぬか漬け」を始めたとのことで、ぬか床を先生に頂いたので、

先ほど早速つけてみました。

明日には食べることができると思います。


楽しみです。



早く治します


回復力を高める為の方法も教えて頂きましたので、

同時にやっていきます