アーバ・たかはしちかのブログ

今日は☆

水曜日は岩盤浴の「セレニテ」さんへ出張施術デーです☆

朝まで降っていた雨が上がり、良い天気に(^-^)

今日のアロマは

ラベンダーとライム☆

ブレンドすると更に良い香りです☆

Posted by たかはしちか at 13:23 │Comments(0)

ヨガ☆

今年から以前少しだけやっていたヨガをまた始めました。

去年の12月に新しく女性専用でお店を出させて頂きました。
整体はもちろん、ストレッチや運動なども利用して、女性の身体を美しくしていきたいと思っています。

それにはもっといろんな知識を深めて実際に自分で身体を動かして、説得力のある身体を作りたいと思います。

以前買ってしまいっぱなしだった本。

しっかり見てみるとヨガのポーズがとってもわかりやすく書かれています。

ひとつひとつのポーズを一日ひとつずつでもやっていきたいと思います。

Posted by たかはしちか at 19:59 │Comments(0)

おはようございます☆

毎朝向山公園でウォーキングをしています。

ずいぶん暖かくなってきましたが、
今日はちょっと寒かったですね☆

ちょっと前までは氷が張ることもあった大池ですが、最近は寒くても氷が張ることはありません。

ちょっと遠いですね(^^;;

大池のアヒルです☆

シャッターチャンスを狙うんですが、

なかなか上手くとれません☆

Posted by たかはしちか at 08:43 │Comments(0)

頂きました☆

お客様におっきなブロッコリーを頂きました☆

今晩はブロッコリーのサラダに決定です☆

ご馳走様です（^人^）

Posted by たかはしちか at 16:14 │Comments(0)

蕾から花へ☆

お客様から頂いたクィーンローズ。

カランコエという花の一種らしいです。

頂いた時は全部蕾だったのですが、
少し暖かくなったからか
たくさん花がついてきました(^-^)

とっても綺麗です

もっと花が開きそうです(^-^)

Posted by たかはしちか at 11:51 │Comments(0)

ガレリアり:くらす☆

水曜日、木曜日と午後から出張整体をしています。

木曜日の今日は

豊川市牛久保にある菅原工務店さんの
モデルルーム「ガレリアり：くらす」で
の出張整体です☆

室内はこんな感じ☆

漆喰の白い壁とナチュラルなフローリングが素敵です。

外観はこんな感じ☆

とってもお洒落なモデルルームです。

素敵な場所で施術させて頂けることが
とっても有難いです(^ ^)

Posted by たかはしちか at 14:21 │Comments(0)

岩盤浴セレニテさん☆

水曜日は、出張デーです。

新栄にある岩盤浴のお店「セレニテ」さんで出張整体をさせて頂いています。

施術のお部屋はこんな感じです☆

そして岩盤浴は何かというと、
温められた石の上に寝て、じんわり汗を出す健康法らしく、高梁も何度か経験したことがあるのですが、嫌な汗ではなく、さらさらな汗が出ます(ﾟoﾟ;;

そしてその後のお肌はしっとり

男性はもちろん
女性には特にオススメかも

ご興味のある方是非体験しにいらしてください☆

高梁が施術させて頂いてるお部屋からのステキなお庭の眺めです☆

Posted by たかはしちか at 13:34 │Comments(0)

休みの日は☆

休みの日は午前中にヨガに行っています。

ゆっくり呼吸に気を付けながら身体を伸ばしていきます。

精神的にとても落ち着きます。

Posted by たかはしちか at 00:27 │Comments(0)

尊敬する人は☆

私の尊敬する人は、

80歳の現役モデル

「カルメン・デロリフィチェ」さんです。

80歳とは思えない美しさ。

彼女は美しさに、年齢制限はないと言います。

何も着ない状態で鏡の前に立ち、今の自分になにが足りないか直視するのだそうです。

ただ若返りを目指すのではなく、エクササイズをするにしても、からだに過度な負担をかけることなく、今のからだに合った運動を心掛けているとのこと。

私もカルメンのように内から美しさが湧き上がるような女性になれるように、自分と向き合っていきたいです。

Posted by たかはしちか at 19:19 │Comments(0)

ウォーキングイベント☆

毎月アーバでは第3日曜日に

大池公園でウォーキングイベントをやっています。

朝9時から12時ごろまで、みんなでゆっくり歩きます。

今日は少し人数少なめでしたが、、、

歩いていると苗木を持っている方がたくさん（;￣O￣）
向山の梅園でイベントをやっているとのことで、急遽行ってみました

少し梅が咲いていました。

綺麗です

桜も素敵ですが、梅の花も素敵ですね

その後向山公園まで戻り、終了する頃には10km以上歩いていました。

みんなで歩くとあっという間で、疲労感はそれ程無いように思えます。

来月は18日になります。

桜はまだ早いかなぁ

季節を感じながら歩くのはなんだか自然を感じることが出来て心地良いです。

今日は少し寒かったですが

、、

そして今日もいただくことができた梅の苗木はお庭に植えてみようと思います。

Posted by たかはしちか at 17:59 │Comments(0)

本日のお花は☆

お客様をお迎えする玄関に、毎日必ずお花を飾るようにしています。

昨日まではこんな感じ☆

昨日お客様からお花をいただき、

もとあったお花に足してみました。

今日のお花はこんな感じ☆

ちょっと豪華になりました

有難うございます（^人^）

Posted by たかはしちか at 15:19 │Comments(0)

お昼ご飯は☆

風邪をひいたことで、食生活見直し中です。

今日は、ひよこ豆入り玄米と、

小畑先生のご実家から送って頂いてお裾分けして頂いた里芋入りお味噌汁、大根の煮物。

以上です。

やっぱりお野菜をたくさん食べないといけないですね。

ちなみに昨日つけたぬか漬けはまだしっかりつかっていませんでした

残念

Posted by たかはしちか at 12:38 │Comments(0)

情けない☆

・・・風邪をひいてしまいました face07

健康だけが取り柄なのに・・・

情けないです icon10

でも

ただでは起きません icon21

見直します。

まずは食生活。

最近あまり気にせず

好きなものを食べていました。

きちんと考えていませんでした。

やっぱり玄米ですね。

そして今日小畑先生が勉強会でお世話になっている

原田農園さんで頂いたお野菜をお裾分けしていただきました icon12

（ありがとうございます face02

）

アーバでは「ぬか漬け」を始めたとのことで、ぬか床を先生に頂いたので、

先ほど早速つけてみました。

明日には食べることができると思います。

楽しみです。

早く治します icon21

回復力を高める為の方法も教えて頂きましたので、

同時にやっていきます icon21

Posted by たかはしちか at 23:26 │Comments(0)

情けない☆

・・・風邪をひいてしまいました face07

健康だけが取り柄なのに・・・

情けないです icon10

でも

ただでは起きません icon21

見直します。

まずは食生活。

最近あまり気にせず

好きなものを食べていました。

きちんと考えていませんでした。

やっぱり玄米ですね。

そして今日小畑先生が勉強会でお世話になっている

原田農園さんで頂いたお野菜をお裾分けしていただきました icon12

（ありがとうございます face02

）

アーバでは「ぬか漬け」を始めたとのことで、ぬか床を先生に頂いたので、

先ほど早速つけてみました。

明日には食べることができると思います。

楽しみです。

早く治します icon21

回復力を高める為の方法も教えて頂きましたので、

同時にやっていきます icon21

Posted by たかはしちか at 23:25 │Comments(0)

ストレッチ講座☆

今日は雪が降りましたね☆
豊橋でもこんなに雪が降るのですね！！朝起きてウォーキングに出るときにたくさん降っていて運転するのが怖かったです。。

今日はお客様にお声をかけて頂いて、高師小のPTA会員の皆さまに、本郷地区市民館で「ストレッチ講座」をさせて頂きました！

時間を90分頂き、その中でカラダのバランスを整え、正しく筋肉を動かし、そしてプロポーションを整えるという内容で、講座をさせて頂きました。

なんと22名のたくさんの方にご参加頂き、感激！！
なるべく皆さんに楽しんで頂けるよう、そして体を動かすことの心地よさを感じて頂けるよう心がけました。

たくさんの方とふれあうことができて、そして久々のたくさんの方の前でレッスンさせて頂くという良い緊張感を感じることができて、大充実の時間を頂きました。

高師小のPTA会員さんの皆さま、ありがとうございました！！

あーー楽しかった！！！

Posted by たかはしちか at 19:00 │Comments(2)

アーバの分院として☆

久しぶりの更新です。。。

2012年になり新しい年になりました！
今年もいろいろなことにチャレンジしていきたいと思っています。

この度高梁ですが、去年の12月19日から豊橋市の船町で
アーバとよはしの分院として開業させていただくことになりました。
勝手なことと申し訳なく思います。

以前より整体とストレッチなどを組み合わせることで
女性のからだを整えるお手伝いをしたいと考えていました。
それを叶えるため、今回のことを決意しました。

今回のことでお客様をはじめ、小畑先生、由貴ちゃん、
かかわる全ての方に感謝の気持ちでいっぱいです。
整体はもちろん、たくさんのことに興味を持ち進んでいきたいと
思っています。
今後ともよろしくお願いします。

Posted by たかはしちか at 01:33 │Comments(0)